Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: 摩斯漢堡 熱卡布奇諾, 統一 無糖豆漿, 烤地瓜. Mittagessen: 香蕉, 炒青菜, 白飯, 虱目魚肚, 滷蛋. Abendessen: 7-11 沙拉, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 小黃瓜, 蛋白, 雞蛋(整個), 金針菇, 番茄醬(罐頭). Snacks/Sonstiges: 義美 紅茶. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lulumimimi's Gewichtsverlauf
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