Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: 摩斯漢堡 熱卡布奇諾, 統一 無糖豆漿, 烤地瓜. Mittagessen: 香蕉, 炒青菜, 白飯, 虱目魚肚, 滷蛋. Abendessen: 7-11 沙拉, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 小黃瓜, 蛋白, 雞蛋（整個）, 金針菇, 番茄醬（罐頭）. Snacks/Sonstiges: 義美 紅茶. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lulumimimi's Gewichtsverlauf
|