Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 179,70g | Kohlh: 251,39g.
Frühstück: Clover Honey, Green Sweet Pepper, McCain Mini 3 Cheese Pizza, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Mittagessen: Alyoum Shaneeneh, Whole Milk Plain Yogurt, Mujaddara with Bulgur. Abendessen: Jordanian Brands Yogurt, Mixed Salad Greens, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Rice with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Unroasted Almonds, Bassé Pumpkin Seeds, Walnuts, Imperial Movie Style Popcorn, Bananas, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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