Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 265,67g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Курица Вареная, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Банан, Лимон, Миндаль, Кешью, Фундук, Яблоко. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mziburt's Gewichtsverlauf
|