|
Качать попу и жрать, как завещал великий тренер!
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Аланталь Сыр Мягкий Домашний Копчёный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец. Abendessen: Кабачки Тушеные, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Дыня, Пятерочка Банан, Каравай Лаваш "Армянский", Lactica Греческий Йогурт, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|