Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 181,45g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Arance, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Carrefour Miele di Acacia. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. Abendessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Amadori Birbe di Pollo. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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