Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 100,81g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 269,41g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Альпийский, Печенье, Сахар. Mittagessen: Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Биг Мак. Abendessen: Торт-Желе из Сметаны, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Велосипед - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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