Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 53,54g.
Frühstück: Water, Greens First Dream Protein, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit. Mittagessen: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kroger Whole Eggs (Medium), Kroger Whole Eggs (Medium), Farmer John Premium Pork Links. Abendessen: Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Oscar Mayer Boiled Ham Lean. Snacks/Sonstiges: Grimmway Farms Baby Carrots, Price Chopper Celery, Price Chopper Celery. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
walk - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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osmith9468's Gewichtsverlauf
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