|
I'm a little surprised to see a weight gain since I've done really well. However I ate Mexican last night, yum, and that may have been enough to throw it off because I normally eat a smoothie for dinner. But in the grand scheme of things I am going to keep going and I will reach my goal weight.
|
84,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 28,29g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 314,23g.
Frühstück: butter, 100% Whole Wheat English Muffins, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: shredded cheese, refried beans, king gordita, Dr. Pepper (12 oz Can). Abendessen: Nonfat Plain Greek Yogurt, Flax Seed Meal, peaches, Natural Raw Wheat Germ, Bananas, blackberries, Blueberries. Snacks/Sonstiges: skim chocolate milk, Thirst Quencher Orange Beverage. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Bicycling - 44 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mexican always makes me retain water since it's more sodium than I'd normally eat. Just drink a lot of water to flush it all out.
25 Aug 12 vom Mitglied: Michelle Howard
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|