Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
75,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 98,03g.
Mittagessen: Meyer Lemon Cups, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Now Foods Whole Psyllium Husks, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Pulled Pork in Water. Abendessen: Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Schnucks Sliced Muenster Cheese, Kirkland Signature Honey Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Trader Joe's Mandarin Oranges. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Officially39's Gewichtsverlauf
|