Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 250,07g.
Frühstück: 水煮蛋, 光泉 鮮乳, 燕麥（即食，加水，濃縮）. Mittagessen: iseLect 拿鐵咖啡, 雞腿便當. Abendessen: 雞腿便當. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
單車 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack0908's Gewichtsverlauf
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