Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 294,30g.
Frühstück: 葡萄燕麥曲奇餅, Kewpie 胡麻醬, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 南瓜, 高麗菜, 芹菜, 旭家 蒟蒻, 黃秋葵, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 泰山 十穀寶, 馬可先生 全麥吐司, Asahi 膠原蛋白粉, 柚子, 蘋果. Abendessen: 統一 統一肉燥麵, 老協珍 熬雞精, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小白菜, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 旭家 蒟蒻雪麵, 葡萄燕麥曲奇餅, 優酪乳. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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