Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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40 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: 腰果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 無糖豆漿. Mittagessen: 煎蛋, 雜糧飯, 炒白菜, 炒青菜. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 珍珠奶茶. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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