Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Самбери Салат Амурский, Творог 9%, Хорская Бурёнка Сметана. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tan2657's Gewichtsverlauf
|