Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 56,79g.
Frühstück: 紅龍 照燒雞腿排, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 小魚乾, 7-11 沙拉, 豬頸肉. Abendessen: 橄欖油, 小卷, 櫛瓜, 玉米筍, 番茄. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|