Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 88,11g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 216,54g.
Frühstück: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Красные Помидоры. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Майонез, Хлеб из Закваски, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Чай, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Кофе, Квас, Квас, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи, Кофе с Сахаром. Abendessen: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , Унаби. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|