Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 25,50g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Badem, Ceviz, Fındık, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Mittagessen: Mandalina, Muz. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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hira 5424's Gewichtsverlauf
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