Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
61,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 96,46g.
Frühstück: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Fitbar Fruits Fitbar, Mustar Kuning, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mayones, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Gandum Panggang, Telur Dadar. Abendessen: Mayones, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, Kubis. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ISTRI KUANLIN's Gewichtsverlauf
|