Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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99 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 111,08g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 293,37g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, جوافة, شاي بالحليب, خبز خبز بلدي, جبنة مثلثات lavache guirit. Mittagessen: بسكويت الجبن, خبز خبز بلدي, سمك بلطي مشوي, الخيار (مقشر), بقدونس, الجرجير, الطماطم. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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amr nabib's Gewichtsverlauf
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