Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 115,43g | Eiw: 182,69g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Изюм, Овсяные Хлопья, Сушеные Кедровые Орехи. Mittagessen: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Смешанные Орехи, Gold Nutrition Slim Shake Morango Banana, Помидоры, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Сливочное Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Abendessen: Соус Карри (Сухой), Запеченные или Жареные Креветки, Креветки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Pacari Chocolate, Чернослив, Манго, Яичный Белок, Авокадо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|