Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Croissant. Mittagessen: Higos, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Pulpo. Abendessen: Nuggets de Pollo, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Café con Leche, Azúcar. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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