Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
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85,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: strawberries, Fat Free Cottage Cheese. Mittagessen: chicken ter, fat free cottage cheese, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: whole wheat bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, margarine olive oil. Snacks/Sonstiges: black coffee, Half and Half or Heavy Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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