Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Melon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Merah, Ikan. Abendessen: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, NutriSari American Sweet Orange, Cahkwe, Makaroni. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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diandi24's Gewichtsverlauf
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