Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 293,30g.
Frühstück: 羊奶, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐. Mittagessen: 菜脯蛋, 煮熟的黃秋葵, 炒杏鮑菇, 紅燒豆腐, 炒白菜, 炒青菜, 炒花菜, 雜糧飯. Abendessen: 金莎 巧克力, 栗子. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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