Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Milbona Leche de Almendra, Hacendado Semillas de Chia, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Semillas de Lino, Maribel Mermelada Fresa Light, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino. Mittagessen: Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada, Brillante Arroz Integral para Microondas, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno. Abendessen: Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Alipende Espárragos Blancos, Chef Select Taboule Oriental. Snacks/Sonstiges: Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Manzana, Tosh Barra de Cereal con Chips Sabor a Chocolate, Té Verde, Almendras. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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