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31.6筋肉量36.5
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 250,99g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: 大頭菜, 魚, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 全聯 去皮雞胸肉, 大漢 雞蛋豆腐, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 金蘭 金蘭精釀造甘醇油膏, 魚, 7-11 茶葉蛋, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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