Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 231,29g.
Frühstück: 品皇 三合一藍山咖啡, 統一 多多, 炒金針菇, 荷包蛋, 炒青菜, 鮭魚. Mittagessen: 生菜, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 全家 墨西哥葡萄奶酥麵包. Snacks/Sonstiges: 統一 大布丁. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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