Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3488 kcal
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Fett: 120,57g | Eiw: 166,42g | Kohlh: 415,89g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Blanco, DIA Pan de Molde Grande, Hacendado Mermelada Ciruela, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Cola Cao Cola Cao Original, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Granja San Francisco Miel, Manzana Verde, Nurture Avena Molida, Hacendado Corn Flakes, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Gaza Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Redisco del Atlantico Atun, Fanta Limón, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Zespri Kiwi Green, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Pan. Abendessen: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), McCain Patatas Fritas al Horno, Plátano, Melón, Hacendado Yogur Griego, Redisco del Atlantico Atun, Fanta Limón, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada Ciruela, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Mandarina, DIA Pan de Molde Grande, Hacendado Corn Flakes, Gaza Leche Semidesnatada. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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