Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 198,49g | Kohlh: 371,60g.
Frühstück: Regina Queijo Minas Padrão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Arroz Branco (Cozido), Regina Queijo Minas Padrão. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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