Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: Gergelim, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Jasmine Açúcar Mascavo, Café (Infusão). Mittagessen: Viva Vida Tomate Grape, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Banana Ouro, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas, Melão Amarelo, Óleo de Coco, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Radassa's Gewichtsverlauf
|