Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 234,58g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Plum, Tomat Merah, Borges Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Abendessen: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Buah Anggur, Apel, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hafizhatul93's Gewichtsverlauf
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