Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 53,28g.
Frühstück: 酸辣醬, 蝦仁, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Mittagessen: 橄欖油, 全家 青蔬洋芋雙饗沙拉, 豆干, 全聯 油雞翅. Abendessen: 小魚乾, 蝦蛋卷, 橄欖油, 7-11 凱撒沙拉. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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