Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 112,08g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 30,30g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油. Abendessen: 旭家 蒟蒻雪麵, 豬油, 菠菜, 豬肝. Snacks/Sonstiges: 安佳 有鹽奶油 (15克), 豬皮, 夏威夷豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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