Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 84,16g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 61,80g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 香菇, Costco 無骨牛小排, 節瓜. Mittagessen: 絲瓜, 糙米飯, 富統 鮮嫩雞胸肉, 黄色燈籠椒, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 家常豆腐, 五花肉. Abendessen: 花生糖, 麻辣豆腐, 臭豆腐, 碗粿, 豬血. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|