Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 109,65g.
Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Goreng, Salak, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah, Sambal Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers. mehr...
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69 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Naurah Nazhifah22's Gewichtsverlauf
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