Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
86,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 92,64g | Eiw: 161,01g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Лента Рулет с Маком, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Сарафаново Био Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Юрчик, что за скачки веса?
10 Okt 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Ну сначала выхи "хорошо" прошли, вчера грешу на какао перед сном)))
Солью водичку ;-)
10 Okt 18 vom Mitglied: yurcik154
|
Юра, ты не сильно заморочен собственным весом?
10 Okt 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Катей, я хочу в 84 кг влезть, потом на массушку идти, потом сушиться.
10 Okt 18 vom Mitglied: yurcik154
|
Сложновата схема. Не получится ничего.
10 Okt 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Кать, а ты эксперт в этом?
Посоветуй пжл тогда как мне дальше с телом и тренировками быть.
11 Okt 18 vom Mitglied: yurcik154
|
Юра, во-первых не ныть, у баб ничего не спрашивать, ориентироваться на мужчин, и будь мужиком, Юра. В зал ходи, где сильные. Сильнее стремись быть, похрен вес твой.
11 Okt 18 vom Mitglied: Katypritty
|
11 Okt 18 vom Mitglied: yurcik154
|
Кошмар. Ты не знал? Я шучу. Не вздумай обижаться.
11 Okt 18 vom Mitglied: Katypritty
|
11 Okt 18 vom Mitglied: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|