Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Вологодская Ягода Брусника, Голден Яблоко, Алтайский Лен Семена Льна, 4 Сезона Вишня без Косточки, Пятерочка Банан. Mittagessen: Богдамилк Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 4 Сезона Летние Овощи, Мистраль Киноа, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Ашан Грецкие Орехи, Коровкино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Ашан Грецкие Орехи, Сырники Диетические. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
неделя зажора, и + 1.5 кг, срочно нужно брать себя в руки
09 Okt 18 vom Mitglied: Elena fitmama10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|