Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 158,06g.
Mittagessen: 日清 (Nissan) 草莓穀物麥片, Kirkland Whole Milk, Kirkland Whole Milk, 菠蘿麵包43克, 炒高麗菜, 米飯, 米飯. Abendessen: 賀寶芙 巧克力奶昔, 北海道 小粒納豆, 柚子, 柚子. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
拳擊有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jammy001002's Gewichtsverlauf
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