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Guten Morgen in die Runde, der Urlaub ist zu Ende. ich wollte ehrlich sein und was bleibt... Die Erinnerung an eine wundervolle Kreuzfahrt⛴ und natürlich gute 2 Kilo 🤣🤣🤣. Die nächsten Wochen ist das Zauberwort "Disziplin". Ich bin bis hierher gekommen, da wird es auch weiter gehen. Ich schaffe das👍
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68 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Reinert Bärchen-Wurst, Kaufland Putenbrust Natur, Leerdammer Leger, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: K-Classic Fruchtcocktail, DM Bio Chiasamen, Milbona Mandel Drink. Abendessen: Eisbergsalat, Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Weizenbrötchen, Ei, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Schoko, Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
👍💪💪Guten Morgen.Genau so 😍
09 Okt 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Kreuzfahrt taugt am Buffet nicht zu Disziplin. Dafür gibt es bessere Gelegenheiten ❤️ ich bring auch immer 2 Kilo AIDA-Speck mit 😂😂😂
09 Okt 18 vom Mitglied: Utiline
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Ich hatte mich beim Buffet letzte Woche im Griff...es waren eher die Getränke an der Bar, die mir 1 kg auf die Waage brachten 😉
10 Okt 18 vom Mitglied: Strahlauge
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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