Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 159,59g | Kohlh: 67,20g.
Mittagessen: Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Chiemgauer Delikatess Käsekrainer, Chia-Samen, Arla Skyr, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Studentenfutter Classic, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein BCAA, Kinder Country. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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