Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di Arance, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Carrefour Miele di Acacia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Melone, Patate al Forno, Pane Integrale, Bresaola. Abendessen: Esselunga Salmone Affumicato Norvegese, Emmegi Piadina Fresca, Philadelphia Philadelphia Active. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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