Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: La Mere Poulard, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Valio Deluxe Творог Крем-Брюле, Овсяноблин, Valio Молоко 2,5%. Mittagessen: Голден Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Abendessen: Rojo Garnacha, Ipa Cool Story, Rainbow Pesto Arrabbiata, BonDelaMar Филе Кальмара. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yummy_tummy's Gewichtsverlauf
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