|
ровно 3 месяца я скучала по тебе... и дошла до тебя с удовольствием!
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 90,64g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Савушкин Молоко 3,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Килька в Томатном Соусе. Mittagessen: Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Корона Сало по-Деревенски, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Украинский. Abendessen: Вареное Яйцо, Кремовый Зефир, Савушкин Молоко 3,1%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Капучино, Чернослив. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Okt 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
10 Okt 18 vom Mitglied: vyazmitinovaalla
|
Алла, спасибо, 😘просто как уехала в отпуск, так и не смогла толком выйти в дефицит... и эта цифра мне прямо снилась! А тут она снова со мной💖🤗
10 Okt 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|