|
За вчера 1915 кк. Пока наблюдаю недельку. если так и дальше пойдет -буду думать.
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 82,87g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Mittagessen: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Фундук, Миндаль, Кешью, Яблоко, Авокадо, Complimilk Сметана 26%, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей, Курица Вареная. Abendessen: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Globus Кукуруза, Complimilk Сметана 26%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста, Мёд, Савушкин Сыр Российский Молодой, Авокадо, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mziburt's Gewichtsverlauf
|