Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 62,19g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Льняное Масло, Семена Льна, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna_Samb's Gewichtsverlauf
|