Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 65,77g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Чай, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Хлеб Черный, Вятушка Молоко 3,5% , Запеченная или Жареная Камбала, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Овсяное Печенье, Вятушка Молоко 3,5% , Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Жирные Сливки, Сахарный Песок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Овсяное Печенье, Пирожок с Капустой, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulya-uvakina's Gewichtsverlauf
|