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31.3筋肉量36.2 消耗440卡
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 234,48g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 統一 低糖高纖豆漿, 香蕉, 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 大漢 雞蛋豆腐, 好菇道 雪白菇, 全聯 去皮雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 芭樂. Abendessen: 7-11 麻油雞麵線, 義美 燕餃, 義美 蛋餃, 米血糕, 貢丸, 鴨肉, 高麗菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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