Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 141,20g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 28,16g.
Frühstück: Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Икра Лососевая, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Малина, Жирные Сливки, Чай, Карась Жареный. Abendessen: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Дайкон. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. mehr...
|
|
3657 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|