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😳
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39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 235,04g.
Frühstück: 炒雞蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 炒青菜, 火龍果, 鳳梨, 花生醬, 生菜, 全麥土司, 牛奶, 蘋果. Mittagessen: 7-11 蔥鹽燒肉飯糰, 蘋果, 義美 無糖豆漿, 無糖紅茶加寒天晶球，平平都是加10元，叮哥比comebuy大方多了（兩倍啊啊啊，但熱量及甜度也加倍XD), 水煮蛋. Abendessen: 潤餅. Snacks/Sonstiges: 硬糖. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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