Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Джаганнат Сыр Адыгейский, Сырники Диетические. Mittagessen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Свой Урожай Грибы Лисички, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Джаганнат Сыр Адыгейский, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Запеченая Овсянка С Яблоками, ARO Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|