Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 70,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 55,71g.
Frühstück: 台畜 三明治火腿, 煎雞蛋, 節瓜, 黑咖啡, 老協珍 熬雞精, 蜜桃. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬腳, A菜, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 草仔粿. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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